你需要知道的关于 ASMR 的一切__

一段时间以来，互联网上出现的最新趋势是 ASMR。更简单地说，人们上传他们对着相机耳语的视频，敲击、吹气、抓挠、起皱、嗡嗡声和其他一些不太重要的动作，但似乎刺激了我们身体的一种奇怪的满足感。 ASMR 直接扩展到自主感觉经络反应，当一些人看到类似的视频和声音时，他们会目睹这种反应，并被驱使感受到在特定环境中引发的令人愉悦的头部刺痛感。这些视频和音频主要包含个人注意力，除了奇怪的感觉之外，它们还可能导致人们极度放松并因此入睡。

我们想在这次讨论中提出的另一个有趣的因素是，ASMR 在任何情况下都不是一个技术术语——这只是一个被应用于大众共性的标签，仍然需要大量的科学研究和研究才能揭示这一现象背后的实际原因及其趋势。

ASMR 实际上是如何工作的？

没有明确的机制来说明 ASMR 在现实中是如何工作的，主要是因为没有技术证据支持它的发生和真实性。然而，既然它已经被这么多人接受了，我们不能完全摆脱它通常的成分，并试图描绘出这个词所要走的道路。如果你仔细观察，你会发现视频和声音是由不断重复的细节组成的；例如，如果有人在咀嚼，他们会按照相同的安排继续咀嚼，并且在两口之间留出相等的空间。尽管感觉因人而异，但触发点通常始终相同。有的人喜欢看一些维持基本活动的视频，比如搅拌、敲击、喷水瓶等，而另一些人则喜欢思考角色扮演的复杂场景。这里的感觉不一定是性的；尽管一些观众已经接受这些剪辑会引起他们的性欲，但大多数情况下它们是基本的和平凡的。让我们也不要忘记提到，如果长时间遵循相同的循环，观众最有可能对视频产生容忍度，这就是为什么 YouTube 用户不断致力于提出新鲜事物和暗示的原因例外，即使它们是从我们的一些日常活动中挑选出来的。

如何检测 ASMR？

就像我们在上一节中已经提到的那样，ASMR 本质上只是一种感觉，所以在你发现它之前，你不会像其他情况一样出现任何束缚症状。您从小就可以体验这些刺激，但是一旦您开始播放完全致力于 ASMR 的视频，您可能会忽略这一点。简而言之，要评估这种感觉，我们不得不说，它是当有人轻轻触摸你时，你得到的感觉，只是没有体验到皮肤上的深刻触感。但是一旦你养成了沉迷于 ASMR 视频的习惯，你就很难将自己从这个约定中拉出来。无数次，观众声称 ASMR 视频帮助他们下来并清除了所有痛苦的想法和压力，否则这些痛苦的想法和压力会挥之不去并造成麻烦，因此，确认 ASMR 具有治疗特性。

不同类型的 ASMR 视频及其用途

耳语

耳语被认为是最常见的 ASMR 触发源；如果您将能够概述大部分视频是由窃窃私语组成的。在这里，主要诉诸于双耳耳语，因为他们可以轻松摆脱怀疑并建立一个现实的环境。双耳耳语的主要特点是您只能通过一只耳朵听到声音，因为它复制了一个人直接对着您的耳朵说话的过程。窃窃私语的方法在两种情况下都有效；对于一些真实的单词和对它们的反应可以催化减轻压力，而对于其他人来说，耳语的简洁声音是有意义的并刺激感觉。

有条不紊的工作

通常有纪律的人会被有条不紊的工作所触发，这些工作属于有计划的安排，并且可以在某种程度上进行预测。例如，叠衬衫或梳头之类的动作经常被人们仰视，因为这样会让头脑在平静中徘徊，同时让眼睛保持在常规配置中。

这听起来很奇怪，但抓挠也可以作为触发 ASMR 的绝妙方法。用保养良好的长指甲在皮肤或坚硬表面上用力抓挠会产生明显的节奏；虽然有些人喜欢这种机制平稳而缓慢，但其他人则选择更快、更强烈的机制。

角色扮演

另一种被认为是当代耳语的 ASMR 形式是角色扮演。第一个在互联网上成功的角色扮演是当不同的人接受头发护理时。涉及到的每一个动作，如梳理、洗涤、刷牙、拉直，与每根头发及其根部的精心展示相关，都引发了许多人的关注。

嗡嗡声

嗡嗡声也是另一种帮助人们放松和更快入睡的流行方式。几家音乐公司也复制了这种机制，他们试图在背景中灌输带有音乐暗示的嗡嗡声，并鼓励反复出现焦虑症的人倾听并放松。与其他声音不同的是，嗡嗡声是一种连续且一致的声音，被誉为公平且有益的触发声。

总而言之，就像其他技术发现一样，ASMR 似乎也有一个光明的未来。视频制作者正在推进包括虚拟现实等进步，以增强观众的兴奋感并帮助他们以改进的方式利用他们的创作。